Тренажерний зал - здоровий спосіб життя
Одні з модних тенденцій теперішнього часу - здоровий спосіб життя і турбота про свою фігуру. І це не дивно, адже зараз підтримувати себе у формі легко і навіть приємно. Сучасні тренажери дозволяють проводити спортивні тренування із задоволенням і комфортом.
Навіть у санаторіях організовані зали з тренажерами різної спрямованості.
Просторий тренажерний зал з функціональним зонуванням та обладнанням для кардіо- та силових тренувань. У залі встановлено кардіотренажери (призначені для зміцнення серцево-судинної системи, профілактики захворювань серця і зниження ваги), силові тренажери, є великий гантельний ряд. Для максимальної безпеки на підлозі залу - спеціальне покриття, а для комфорту передбачена система кондиціонування і вентиляції.
Всем известно, что занятия спортом - это здоровье организма и красота тела. Поэтому спортивный клуб люберцы - это одна из ступеней на пути к совершенству, а значит совершенствуйте себя вместе с клубом Sportown.
Сучасна студія тренажерів «Красиве тіло», обладнана кардиотренажерами і вакуумними тренажерами, що забезпечують ефективний результат в боротьбі з жировими відкладеннями в «проблемних зонах» без тривалих і утомливих фізичних навантажень.
Тренажерний зал для індивідуальних тренувань на багатофункціональному блочному антигравітаційному тренажері і кінезіотерапевтіческом тренажерному комплексі.
Заняття проходять під керівництвом професійних інструкторів, які розроблять для вас індивідуальну програму тренувань з урахуванням фізіологічних даних і бажаного результату, а також простежать за процесом їх виконання.
З чого починаються заняття в класичному тренажерному залі?
Вибір типу занять. Ви самостійно вибираєте варіант тренувань. Тренер запропонує як самостійні тренування, так і індивідуальні заняття.
Вступний інструктаж. На цьому етапі вам належить познайомитися з правилами безпечного і ефективного тренінгу. Тут ви дізнаєтеся: як потрібно розігрівати м'язи, підібрати оптимальне навантаження, користуватися тренажером і регулювати режими роботи на ньому, як завершувати заняття.
Розробка індивідуальної програми. Грамотна розробка програми тренувань - запорука високих результатів. Тренер визначить для вас типи вправ і кількість навантаження, враховуючи ваші фізичні дані, стан здоров'я, спосіб життя і систему харчування.